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一周食谱(11.16-11.20)

作者:校管理员   发布日期:2020/11/12 14:52:30   浏览次数:596

南京市江宁区前河路幼儿园

所在周:2020-11-16~2020-11-20

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

豆奶粉: 13
优冠饼干: 5
每日坚果: 5

卫岗牛奶: 100
骨钙饼干
骨粉饼干: 12

牛奶: 100
优冠饼干: 5
每日坚果: 5

卫岗牛奶: 100
骨钙饼干
骨粉饼干: 12

卫岗牛奶: 100
优冠饼干: 5
每日坚果: 5

午餐

香软米饭
粳米: 55
清蒸鳜鱼
桂鱼: 90
双色包菜
甘蓝: 50
结球甘蓝: 50
冬瓜肉圆汤
猪肉: 10
冬瓜: 20

黑芝麻米饭
粳米: 55
黑芝麻: 1
牛肉烧香干
豆腐干: 10
牛肉: 60
胡萝卜炒莴笋
胡萝卜: 10
莴笋: 90
茼蒿汤
茼蒿: 20

香软米饭
粳米: 55
芦笋炒虾仁
芦笋: 20
虾仁: 60
香干炒娃娃菜
娃娃菜: 100
豆腐干: 10
山药排骨汤
猪小排: 20
山药: 20

黑米饭
粳米: 50
黑米: 5
白萝卜烧五花肉
猪肉: 60
白萝卜: 50
炒青菜鲜香菇
青菜: 50
香菇: 10
平菇豆腐汤
豆腐: 20
平菇: 15

香软米饭
粳米: 55
洋葱炒鸭心鸭肝
鸭肝: 35
鸭心: 35
洋葱: 10
清炒土豆丝
马铃薯: 90
甜椒: 10
大白菜干丝汤
豆腐干: 10
大白菜: 20

下午点心

蒸红薯
红心甘薯: 60
车厘子
樱桃: 30

八宝粥
糯米: 5
花生仁: 2
葡萄干: 2
枣: 2
赤豆: 2
黑米: 2
粳米: 2
猕猴桃
猕猴桃: 60

花卷
小葱: 4
小麦粉: 30
蓝莓: 30

雪梨银耳西米露
梨: 70
干银耳: 1
西米: 10

面包,均值: 42
帝王蕉
香蕉: 65