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一周食谱(1.04-1.08)

作者:校管理员   发布日期:2020/12/31 9:53:23   浏览次数:614

南京市江宁区前河路幼儿园

所在周:2021-01-04~2021-01-08

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

豆奶粉: 13
每日坚果: 5
优冠饼干: 5

卫岗牛奶: 100
骨钙夹心饼干
骨粉饼干: 12

卫岗牛奶: 100
每日坚果: 5
优冠饼干: 5

卫岗牛奶: 100
骨钙夹心饼干
骨粉饼干: 12

午餐

香软大米饭
粳米: 55
洋葱炒鳝片
黄鳝丝: 60
洋葱: 20
玉米粒炒笋瓜
玉米粒: 40
笋瓜: 70
木耳乌鸡汤
干木耳: 0.5
乌骨鸡: 30

玉米大米饭
玉米糁: 5
粳米: 50
糖醋仔排
猪小排: 75
青蒜胡萝卜丝炒香干
胡萝卜: 70
豆腐干: 10
青蒜: 40
西红柿鸡蛋汤
番茄: 30
鸡蛋: 10

香软大米饭
粳米: 55
清蒸鲈鱼
鲈鱼: 80
面筋包炒小青菜
青菜: 110
油面筋: 5
萝卜鸭舌汤
鸭舌头: 10
白萝卜: 20

燕麦大米饭
粳米: 50
燕麦: 5
清蒸肉圆
猪肉: 45
鸡蛋: 10
炒双花
西兰花: 60
菜花: 60
紫菜虾皮汤
虾皮: 1
紫菜: 0.5

扬州炒饭
鸡蛋: 25
玉米粒: 15
胡萝卜: 20
青菜: 50
猪肉: 30
蘑菇: 10
粳米: 50
菜秧豆腐汤
豆腐: 10
鸡毛菜: 20

下午点心

蛋挞
鸡蛋: 15
牛奶: 15
奶油: 2
葡式蛋挞底: 20
蓝莓: 40

茼蒿肉丝面
茼蒿: 10
面条: 30
猪肉: 10
砂糖橘
小叶橘: 50

清水蛋糕
小麦面粉: 20
鸡蛋: 30
黄金果
猕猴桃: 60

香糯火龙果粥
糯米: 10
血糯米: 10
火龙果: 40

蒸红薯
红心甘薯: 80
香梨
香梨: 60